Primeiro sente o teu corpo e vê se estás cómoda ou incómoda. Depois vai avançando no baralho até encontrares o sentimento que melhor descreve o teu momento.
Vês o baralho empilhado. Vai avançando até encontrares o sentimento certo e, quando sentires “é este”, escolhe a carta.
Neste momento estás a sentir-te:
De 0 a 10, qual é a intensidade deste sentimento?
012345678910
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